神遇新疆，旅游全攻略——一辈子必去的地方
一、什么时候去新疆旅游最好?
新疆最美的季节，一是夏季，一片绿油油的草原与妖娆绚烂的野花;二是秋季，一片金黄的胡杨林与秋日寂寥的光影。
夏季6-8月：伊犁、独库公路、伊昭公路、那拉提草原、巴音布鲁克草原、乔尔玛百里画廊等。
秋季9-10月：泽普金湖杨林、轮台胡杨林、喀纳斯、禾木、可可托海等。
二、去新疆旅游，需要准备多少时间?
新疆分为南疆和北疆，一次性游完需要40-50天。时间紧凑的情况下，可以将南疆、北疆分开游览。
10-15天：北疆大环线、南疆大环线、喀伊环线等。
5-10天：喀纳斯环线、伊犁环线。
三、去新疆自由行好呢?还是报团好呢?
自由行需要做好充足的心里准备，新疆最大的特点就是大，而且与大部分地区有时差。辗转于各个城市的公共交通时间非常长，也不算便利;自驾的话需要根据自己的情况规划好行车时间，否则还没有到景区可能已经把你累趴下了;
省心，省力的话还是报团，而且报团要选择靠谱的旅行组织。对于大部分人来说新疆是遥远的存在，有时候一张机票就要花费很多。如果报一个上车睡觉，下车尿尿，到点打卡，到处买买买的团，就太不值得了。新疆值得认真对待!
总体来说都要做好面对长车程的准备，携带一些提高坐车舒适度的神器。
四、六月份去北疆好吗?喀纳斯是不是秋天去比较适合?
因为媒体的宣传，大家一般看到喀纳斯就会想到秋天，提到伊犁就会说薰衣草。喀纳斯的秋天的确惊艳，薰衣草也很漂亮，但还有更多值得一看的和感受的，这几个地方我们每一个季节去都有不一样的美。
比如说喀纳斯，在秋天的惊艳之外，气候多变，有时候忽冷忽热;但夏天，满目绿色，那个时候可以在亚欧腹地草原上烧烤，party，对于旅行来说，每一个季节都有独一无二的体验。
再说伊犁，除了6月的薰衣草，7月昭苏会开出大片的油菜花，八月会有大片的紫苏，喀拉峻草地上也会开出五彩的花毯。
五、新疆旅游应该怎么规划线路?
全国范围内，一共可以从3个地方进入新疆：西藏阿里狮泉河(到叶城)、青海茫崖花土沟(到若羌)、甘肃嘉峪关(到哈密)。它们分别对应三条公路：G219新藏线、G315火星公路、G30连霍高速。
由于西藏、青海进疆的公路海拔较高，超过4000米，因此最佳线路是从海拔较低的甘肃省进入新疆的星星峡，再从青海茫崖的花土沟出疆。
六、去新疆旅游，需要准备多少费用?
不钻牛角尖的情况，以常规旅游消费来做预算，新疆旅游的花费，主要是根据旅行时间做计算。
新疆旅游的花费，主要是根据自己走的线路和时间决定的，假如你计划全疆大环线，需要45天，则人均需要准备15000-20000元。假如计划自驾伊犁环线，需要10天，则人均4000元左右。
七、新疆旅游，最需要注意的是什么?
许多游客计划进疆前，总担心新疆的路况不好。实际上，新疆的公路比全国任何一个城市都要好。唯一需要大家担心的是，新疆的各大公路，对于限速的把控极其严格。
很多地方，公路平整宽敞得和高速路一样，路上没什么车辆，周围也没有什么人群，但突然就限速40码。不少老司机都吃了自驾新疆限速的亏，自驾新疆一趟归来，12分被扣完了。
八、新疆哪些地方需要边防证?边防证怎么办理?
新疆位于我国西部边陲，许多地方都需要办理边防证后才能前往，比如北疆喀纳斯景区的白哈巴，南疆塔什库尔干的红其拉甫国门，木吉火山口等。
边防证有两种办理方式，一是到了新疆后，临时在当地办理。比如，需要去喀纳斯景区的白哈巴，那么喀纳斯景区服务窗口就可以办理前往白哈巴的边防证。二是出发前，前往户籍地办证大厅统一办理，不知道填哪里，就让工作人员把“新疆全境可能会去的旅游地”都填上。
第一种方式比较繁琐，可能会出现临时绕路办理边防证的麻烦;第二种方式一次完事，推荐第二种方式。两种方式都是免费办理，仅需要身份证即可。
九、新疆旅游，前期需要准备什么?
总结三点：一是必要证件，三是防晒、保暖衣物，最重要的还是银子。
十、新疆有适合带小孩子的路线吗?
从孩子角度，一般孩子上小学读课文之后就会想去吐鲁番看摘葡萄，想给孩子惊喜可以做个参考。
从车程角度，建议6岁以上能够适应长车程的孩子再参加。从天气角度，春秋两季北疆气候瞬息万变，而且比较冷。
最新最全新疆旅游攻略，没有之一
雪尽胡天牧马还
月明羌笛戍楼间
借问梅花何处落
风吹一夜满关山
—高适《塞上听吹笛》
关于新疆你是不是跟我一样向往?
向往一望无际的大草原
向往《海上牧云记》里的沙漠戈壁
想去看大西洋的最后一滴眼泪
想要在草原上策马奔腾
想去追夕阳和日出
想要感受异国风情
…………………
如何在新疆玩得爽、玩得过瘾，那就先看这篇攻略!!
但是第一次去新疆旅行，面对地域广阔、文化多远的新疆，往往是束手无策。
关于新疆
我国西北边陲
新疆位于，占全国陆地面积的六分之一，是我国最大的省份。可以分为
各大电影综艺取景地。
新疆的美是众所皆知，地域广阔、民族众多、文化多元……都是各大电影综艺的爱好之地。
魔鬼城
《卧虎藏龙》中那风蚀地貌、形状怪异的;《无人区》中那拥有通往各地的公路;《追风筝的人》中那灰黄色的墙壁、充满中亚的异域风情的;《爸爸去哪儿》中那“上帝的调色盘”、“东方瑞士”的《海上牧云记》中那如画般的林海雪山的………
来新疆绝对可以欣赏到不一样的两国风情，足不出国就能感受他国的韵味。
总之，
出行准备
做好长久坐车的心理准备。
新疆各景点的距离是以百公里计算的，一个景点到另一个景点，往往要坐，有些景点里面大到要坐游览车。
可以带上护颈枕。
但路途的风景绝对让你惊艳。Ps：
#FormatImgID_4#做好补水保湿。
新疆除了大之外，还有一点干。新疆处于大陆中部，海洋水汽难以到达，导致空气湿度低。
一定带好补水保湿品。Ps：夏天要准备防晒霜。
所以来新疆
女生准备颜色亮丽的裙子衣服
。若想在景点拍大片，亮丽、清新的裙子是必不可少的。
新疆拍照打卡的地方很多，赛里木湖、解忧公主薰衣草之地、夏特古道……随手一拍都是大片。
可以适当准备太阳镜、草帽、太阳伞等各种拍照小道具。
Ps：
行程推荐
D1
乌鲁木齐集合
D2
乌鲁木齐——赛里木湖——清水河 (627KM)
D3
清水河——薰衣草种植基地——昭苏 (304KM)
D4
昭苏——夏特古道——特克斯 (109KM)
D5
特克斯——喀拉峻草原——特克斯/巩留 (77KM)
D6
特克斯/巩留——九曲十八弯——巴音布鲁镇 (257KM)
D7
巴音布鲁镇——吐鲁番 (522KM)
D8
吐鲁番——火焰山/坎儿井——乌鲁木齐散团 (200KM)
景点介绍
|| 塞里木湖
-大西洋最后一滴眼泪
一个被称为“大西洋最后一滴眼泪”的赛里木湖。
多数人对新疆的印象停留在茫茫戈壁或是大漠孤烟直?却不知道在新疆有这么
是一个风光秀美、海拔最高、面积最大的高山冷水湖。
赛里木湖古称“净海”，位于新疆北天山山脉中，
夏季
，赛里木湖湖畔日通繁星点缀在翠绿的草地之间。
辽阔的草原上，牛羊成群、炊烟袅袅，简直是一幅动人的牧场风景画。
到了冬天
，赛里木湖雪涌水凝，椭圆形的湖面在冰山雪原之中，
看日出和黄昏，去感受 “你宝石兰的湖水，一见便教人心神荡”。
来新疆后到赛里木湖去
交通：景区内目前有区间车，私家车不能开入，可以包车
门票：成人票:70人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
半票:学生、65-69岁老人凭有效证件
免票:1.2米以下儿童、70岁以上老人凭有效证件
开放时间：全天开放
|| 霍城薰衣草种植基地
-世界第三大薰衣草基地
霍城丝毫不比普罗旺斯差。
同样是以薰衣草而出名，新疆
霍城位于伊犁的西北部开阔地带，是以农为主、农牧结合的边境县。
花语：等待爱情。
薰衣草，又名香水植物，灵香草。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颀长秀丽，是一种新的多年生耐寒花卉。
铺天盖地的薰衣草
霍城有着，犹如一片紫色大海，一眼望不到边，站在田边张开手臂，仿佛这一片天都是你的。
每当薰衣草集体绽放的时候，那一片片紫蓝色的花海，那朵朵盛开的花蕊，那缕缕浓郁的奇香，让人们心甘情愿地醉倒在薰衣草的怀抱里。
六月
的霍城，数百亩薰衣草争相绽放，
交通：大多是从乌鲁木齐开始包车
门票：旺季35元/人 淡季17元/人
tips：公路上观看无需门票，机内农田需付农家5-10元左右
开放时间：09:00-20:00(旺季)10:00-18:00(淡季)
|| 夏特古道
-高危徒步探险线路
是丝绸之路中最为险峻、高危的一条著名古隘道，又名唐僧古道。
夏特古道沟通天山南北，全长120公里，
很适合探险者
夏特古道，登上南北天山后，似乎进入一个冰雪的世界，巍峨的雪山在云雾中时隐时现，脚下一望无际的冰川想一条玉带蜿蜒而上，消失在雪海云雾之中。
想要攀登到天山，途中支离破碎的冰川、冰缝、冰河都会是极大的威胁。
做好心理准备、身体素质好
所以，要想走夏特古道那一定的探险者，来
最佳旅游时间：5月初—六月初或9月底—10月初
|| 喀拉峻草原
-最美“立体草原”
对草原的印象一直停留在呼伦贝尔辽阔的大草原中，那种“天苍苍，野茫茫，风吹草地见牛羊”的壮丽富饶。
看过喀拉峻草原后，相信你会被它所震撼。
喀拉峻草原位于新疆伊犁特克斯县境内，是西天山向伊犁河谷的过渡地带。
它颠覆了一般草原给人带来的色彩单调、景观单一的审美“疲劳感”，定义为融合不用时空与色彩、并且易于观赏的“立体草原”景观。
《中国国家地理》中描述到：
层次分明、错落有致的独特景观
高差的不同，让喀拉峻草原形成了，除外，各类不同的牧草，让草原色草很丰富，像是把一幅绝美的山水风景画卷摆放在面前。
曲线优美，更被人称为“人体草原”
一大片起伏的夷平面，。起伏不定、沟壑纵横的地貌、阴暗光影的曲线，是摄影师们钟爱的拍摄对象。
看大自然的鬼斧神工，感受不同时空的“立体草原”。
来喀拉峻草原
交通：从乌鲁木齐开始包车走伊犁环线
门票：成人票:80元/人
半票:1.3米以上未成年人
免票:70岁以上老人、1.3米以下儿童
tips:观光车单程45元，往返90元。
学生凭身份证和学生证门票8折。
开放时间：全天开放
|| 巴音布鲁克草原
-九曲十八弯
是中国第二大草原，也是中国最大的高山草原。
巴音布鲁克草原，位于新疆巴音郭楞蒙古自治州，
有雪山环抱下的世外桃源;有“九曲十八弯”的开都河;更有优雅迷人的天鹅湖。
它是天山山脉的高山间盆地，四周雪山环抱，草原地势平坦。
最美的莫过于满天晚霞倒映站在河湾中的景象，
“九曲十八弯”夕阳渐渐地西沉，映红了半个天际，满天红霞，色彩斑斓，倒映在河面上闪闪发光，韵味十足。
看“九曲十八弯”绝美景象，看满地红花、格外动人的天鹅湖。
巴音布鲁克草原
交通：天鹅湖景区内禁止行车，景区入口有内部游览车
门票：普通票：65元/人
免票：身高1.3米以下的儿童、65周岁老人
教师证、学生证：52元/人
tips：景区内游览车90元/人，骑马60-80元/人
开放时间：全天开放
|| 火焰山大峡谷
-沟谷纵横的峡谷风光
孙悟空途经火焰山，三借芭蕉扇的故事家喻户晓
《西游记》中。火焰山大峡谷位于新疆吐鲁番盆地，是个神秘的地方。
夏日时分，地表在太阳照耀下蒸腾，似飞腾的火龙十分壮观。
山脉呈东西走向，寸草不生。
有许多西游记中出现的人物雕像，以及火焰山地区的历史和文化展示。
火焰山景区正处在火焰山最壮观的位置，
这里称得文化艺术宝库。
怪石嶙峋、沟谷纵横的峡谷;开凿于两晋十六国时代的吐峪沟千佛洞……
交通：在吐鲁番汽车站坐班车到火焰山景区。
门票：普通票:45人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
开放时间：08:00-20:00 (4月21日-10月20日 周一-周日)
10:00-18:30 (10月21日-次年4月20日 周一-周日)
|| 坎儿井
-古老式的水平集水建筑物
适用于山麓、冲积扇缘地带，主要是用于截取地下潜水来进行农田灌溉和居民用水。
坎儿井，是“井穴”的意思，普遍在新疆吐鲁番地区，是开发利用地下水的一种很古老式的水平集水建筑物，
利用重力将地底的积水运输到灌溉的农田或生活用水，
坎儿井有竖井、暗渠、明渠和涝坝组成，靠截留地下的积水，香甜的葡萄就是通过坎儿井引水进行灌溉。
出行时间
新疆最佳旅游季节一般在7月——10月
>>>>
3—4月
多风，寒潮入侵，易出现大风和风沙浮土，降水量增多。
适合去南疆，桃花、杏花竞相开放，还有刚刚复苏的大草原。
此时
吐鲁番等地可观赏到野杏花。
>>>>
6月
漫山遍野的花海以及最美的薰衣草
伊犁地区可观赏到(6月中旬最美)，此时瓜果尚未成熟。
>>>>
7—8月
避暑的好时期
还能看到漫山遍野的花和水草丰美的草原，这个时候是。薰衣草已经收割了，到8月中旬瓜果开始成熟。
>>>>
9—10月
真正的金秋季节、瓜果飘香
新疆最美的丰收季节，天气舒适，是。
全国最美的秋天，
新疆的秋天可谓是南疆的胡杨林染上了金秋的色彩，但这两个月是旅游的旺季，
>>>>
冬季
封山封路，
冬季：气温已经低至零下二三十度，很多地方已经不少景区也关闭了。此时的
美 食
说起新疆的美食，想到的就是牛羊肉和奶制品。
其实新疆有很多美食是值得品尝的，感受了文化和风景，自然少不了味蕾的享受。
大 盘 鸡
大盘鸡是新疆的特色菜，随便哪一家菜馆都能吃到大盘鸡。
是由一整只鸡和大量的土豆和辣椒做成的，放有新疆独有的各种香料，很有新疆本地特色。
￥70—150不等
不过要看着人数点，中盘就已经够三个人吃，最后吃完加点皮带面伴着汁吃更绝。
烤 羊 肉 串
新疆把羊肉串当成主食，烤肉串往往是一块瘦肉和一块肥肉交替串成的。
￥3—10不等
永同昌用煤炭来烤，偶尔也会用木头来烤，边烤边放各类香料和调味料。
手 抓 饭
新疆特色的一道菜就是手抓饭，很多东西混在一起做成的，胡萝卜、米、羊肉、辣椒……
￥20—25不等
这道菜比较难找，只要在午餐的时候供应，所以想吃的要抓准午餐的时间点。
馕
馕在新疆有着悠久的历史，是由面粉为主要的原料，还要加上糖、牛奶、酥油、洋葱、芝麻……
长途必备干粮。
最大的馕直径有40—50厘米，这种馕被称为馕中之王，是
烤 包 子
烤包子是在馕坑里烤的。
与我们平时吃的包子不同，新疆烤包子的皮是未发酵的面粉制成，特别薄，馅儿是用羊肉丁等调料混合而成。
￥3—5元/个
皮酥肉嫩、汁鲜油香、热气腾腾，刚出炉就能卖光。
米 肠 子 和 面 肺 子
新疆羊肉可是除了名了，而且有多种吃法，羊肉串、烤羊肉……
米肠子和面肺子是用羊肉的内脏为原料，用洗出面筋的面加入调料灌入大肠内。
肠软糯鲜，肺软香嫩，羊肚和面筋非常的有嚼劲，香喷可口，风味独特。
烤 全 羊
一般是两周岁以内的羊为原料，这样烤出的羊比较有口感。
￥150元/公斤
烤全羊是很受欢迎的一道美食，散发着浓郁的香味，外表金黄，内部鲜嫩，人多可以一起烤着吃。
新 疆 奶 茶
新疆的奶茶与平时喝的不一样。
牛奶或者羊奶煮好的茶制成
它是用，煮好后加上鲜奶再撒上一点一点盐，香中带有咸味，热量也没有一般奶茶高，
注意
不要浪费食物。
毕竟在任何一个地方都提倡勤俭节约，吃完食物表示食物的好吃，这会让主人很高兴。
去做客，千万不要抢主人的事做
，尤其是抢水壶倒水，这会让主人家觉得自己不好客。吃饭前洗手后，
开车的人一定不要喝马奶
马奶发酵后，会有酒精，所以，而且马奶的保质期短，。新疆的卡瓦斯也会有酒精，喝多了容易醉。
水 果
“吐鲁番的葡萄哈密的瓜，库尔勒的香梨人人夸，叶城的石榴顶呱呱。”
新疆，有一句家喻户晓的顺口溜：
这里是著名的瓜果之乡。
和田策勒的无花果、核桃
吐鲁番的葡萄、葡萄干
南疆的桑葚
阿苏克地区的“冰糖心”苹果
哈密的哈密瓜
叶城的石榴
库车的西瓜
消费水平
可以说这里能媲美北上广的消费。
不要觉得新疆的消费水平很低，除了水果相对便宜(携带还不方便)，
一般一次饭就能花上50—60元，甚至更贵。
餐饮，一个人一碗拌面就要20—25元，更何况人多吃羊肉串、烤全羊了，烤全羊一公斤150元，一只大概就要700多。更别说是在景区了，景区更贵，
门票也不是很便宜，在很多地方门票就要上150元，如果要坐游览车一共就要200—300元。
最后如果要来新疆就一定要有足够多的金钱，买特产推荐伊犁地区，那里相对便宜。
其他问题
安 全
但其实这些都是夸大了。
新疆的安全问题在外界的名声不好，毕竟之前有过暴力团伙、杀人事件，
不要因为一个老鼠屎坏了一锅粥
每个地方都有坏人，。
有几处的安检，
像超市、火车站、汽车站都会所以去新疆
语 言
基本的交流不用担心。
新疆有众多的少数民族，北疆的大多数人都会普通话，
入乡随俗，多体谅对方。
而南疆语言上有点困难，很多大人都不怎么用普通话，在交流上要慢些，有不懂的可以用写的方式，
网 络
在新疆各大部分城市都能上网，很多酒店都能提供网络服务。
网速慢，有的甚至没有信号，所以一同去的旅伴尽量在一起，避免走失。
但是有些景区的网络不是很好，
注意事项
1
衣 着
新疆早晚温差大，应注意衣物的携带。
“早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”。
天池过夜、游南山牧场、游喀纳斯湖等地须带外衣和毛衣等衣物。
2
交 通
尽量开慢些，遵守交通规则。
新疆的交通公路很笔直，导致很多车的速度较快，
撞到将会失去一大笔钱。路途遥远，晕车的朋友请记得准备晕车药。
在牧区时，会有牛羊，记得躲避，如果
3
租 车
一个人开可能会疲劳，要交换着开。
最好选择能多个人开车的，路途遥远，
租15天，大概要500—600元/天，游玩全新疆大概要7500—9000元，平均一个人就是1875—2250元/人。
三、四个人合租一辆越野吉普，
但是在价格上相对便宜。
其实租车不如选择跟团游，虽然有局限性，
4
价 格
千万不要问多少钱一斤，这样你会被坑。
新疆卖东西是以公斤论的，
一定记得问公斤。
就算人家给你说多少钱一斤，也是表达的一公斤，所以
5
银 行
州有很多银行，比如中国银行。中国建设银行……但是在县乡就也不一定了，有的可以用微信支付宝，但遇到信号不好就没办法了。
请记得带足够的现金，最好是别放在一起，避免丢失。
所以，
6
时 差
两个小时的时差
新疆与内地有，新疆作息时间：9:30-10:00上班，14:00午饭，20:00晚饭。
有些司机习惯新疆的作息时间，所以，记得注意与司机沟通时间。
虽然车站的时间跟内地一样，但是
7
安 检
很严格。
新疆的安检
会要求拖鞋，扫描脚底，在上飞机前也会再次安检。
在机场，会要求将身上所以的口袋掏空，并且
请记得提前去，最起码提前一小时。
火车站、汽车站也要经过三四次的安检，所以要赶车的像超市、集市这些人多的地方也会有安检。
8
水 土 不 服
喝了会便秘。
新疆的水是偏碱性的，比较硬，不习惯的人
拉肚子
有些人吃过羊肉和奶制品，也会;水果的糖分也比内地的高，所以一次不要吃太多。
眼 镜
9
不建议带隐形眼镜。
新疆比较干燥，
如果要带就多带几幅，以备不时之需。
而且一些地方，冲洗不是很方便，
10
禁 忌
崇拜禁忌，忌践踏粮食、咸盐及各种食物，
①否则会被当地人指遭到报应。不能朝咸盐和火吐唾沫。
忌踩或跨“亚拉克”(倒泔水的地方)
②，否则会带来厄运，遭到各种磨难。
③饮食禁忌，禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉，忌食未经杀而自死的动物的肉，也禁食所有动物的血。
不可将这些带入穆斯林家庭或餐厅、不能谈论这些物品。
绝对禁止在公众场合放任何有声屁或无声屁，
④放屁禁忌，因此公众场合“排气”可能在疆外习以为常，但在新疆毫无疑问判您“骚扰穆斯林礼拜”罪名成立。
性感禁忌，女性不宜穿过分暴露的服饰。
⑤因为伊斯兰教创始人穆罕默德认为：“女性对任何男人都有魔力”，因此过于性感的打扮，可能导致周围已经沐浴过准备去礼拜的某些穆斯林群众无法抵御的小小思想变化。
凝视禁忌，不少维吾尔人认为人们忌羡他物或忌妒贤能的眼光，
⑥具有某种超自然的恶的力量，会给所喜爱的人、物或所从事的事业带来种种不利。
禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等
⑦新疆是多种少数民族地区，宗教色彩浓厚，进入清真。游客须注意言行，以免造成不必要的麻烦。
11
保 险
由于事故和疾病在旅途中随时可能发生，特别是去特殊的区域开展特殊活动。
旅行前也最好有相关的保险。
如高山攀登、沙漠穿越、古道徒步等等，即使你体格健壮，身收敏捷，
12
骑 马
价位在50多(一小时)，可以讲价(讲的话会压低很多)。
如果有机会的话，建议骑马。伊犁马是新疆最好的马，
可以压压价
记住，骑马的会最好不要去景区，因为太贵。如果小孩子骑的话，但是，但是官方经营的就不允许。
13
住 宿
新疆的住宿除了乌鲁木齐、克拉玛依市等少数民族城市有现代化的酒店。
价格昂贵，还没有空调，有些甚至没有独立的卫生间。
但是很多地方的住宿都比较简陋，并且
简陋，但这也是一种体验。
不过可以投宿具有民族特色的居民里，虽然有些
三位数接近四位数。
当然部分景区也有装修豪华的现代化酒店，据说价格都是
只有自己配备汽车等其他交通工具和自带帐篷。
人迹罕至的地方不但没有宾馆或者招待所，甚至没有居民，
装 备
⊙带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行
⊙早晚温差大，请准备好厚外衣;据天气变化，注意防寒保暖
⊙太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾
⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行(能防水最好)
⊙感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备一些葡萄糖口服液 补充能量
⊙防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇
⊙手电或者头灯，各种数码产品(及其充电器，移动电源)
⊙身份证、学生证、教官证等各种证件
⊙备一些水、干粮、水果和零食
⊙洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋
中国有两个地方要去，
一个是西藏，另一个是新疆
如果说圣地西藏能给心灵上的震撼
那新疆更多的是视觉上的冲击和享受
所以，这一辈子一定要去一次新疆。
